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Ernährung – Ursache für anhaltende Müdigkeit

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Fühlen Sie sich müde und antriebslos? Wenn Sie plötzlich oder aber auch schleichend bei sich wesentliche Veränderungen bemerken, die Ihre Motivation, Lebenseinstellung, vor allem aber Ihre Konzentrationsfähigkeit betreffen, ist Vorsicht geboten. Von chronischer Müdigkeit spricht man, wenn eine abnorme Tagesschläfrigkeit vorherrscht, noch dazu bei mangelhaften nächtlichen Schlaf. Für Müdigkeit und ...

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Schlaf – die optimalen Rahmenbedingungen

Schlaf

Kennen Sie das? Sie fühlen sich schlapp, müde, irgendwie nie richtig ausgeschlafen. Obwohl Sie früh ins Bett gehen, finden Sie keinen richtigen Schlaf und eine ganze Nacht lang durchgeschlafen – das haben Sie sowieso schon lange nicht mehr geschafft. Jeden Morgen nach dem Aufwachen fühlen Sie sich ein bisschen weniger ...

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