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Frühjahrsmüdigkeit – Ursachen und Gegenmaßnahmen

Frühjahrsmüdigkeit

Für viele ist der Begriff Frühjahrsmüdigkeit nichts Neues. Man sehnt sich jedes Jahr nach den langen kalten Wintermonaten nach den ersten warmen Tagen, welche mit viel Sonnenschein und längeren Tagen geprägt sind. Doch wenn diese dann endlich erscheinen, führen sie bei einigen Menschen zu Abgeschlagenheit, Schwindel und Müdigkeit. Die Ursache ...

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Ernährung – Ursache für anhaltende Müdigkeit

Ernährung_01

Fühlen Sie sich müde und antriebslos? Wenn Sie plötzlich oder aber auch schleichend bei sich wesentliche Veränderungen bemerken, die Ihre Motivation, Lebenseinstellung, vor allem aber Ihre Konzentrationsfähigkeit betreffen, ist Vorsicht geboten. Von chronischer Müdigkeit spricht man, wenn eine abnorme Tagesschläfrigkeit vorherrscht, noch dazu bei mangelhaften nächtlichen Schlaf. Für Müdigkeit und ...

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Schlaf – die optimalen Rahmenbedingungen

Schlaf

Kennen Sie das? Sie fühlen sich schlapp, müde, irgendwie nie richtig ausgeschlafen. Obwohl Sie früh ins Bett gehen, finden Sie keinen richtigen Schlaf und eine ganze Nacht lang durchgeschlafen – das haben Sie sowieso schon lange nicht mehr geschafft. Jeden Morgen nach dem Aufwachen fühlen Sie sich ein bisschen weniger ...

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Burnout Syndrom – bin ich bereits gefährdet ein solches zu bekommen?

burnout syndrom

Wie viele andere psychische Erkrankungen ist das Burnout Syndrom besonders tückisch, weil man einem Betroffenen die Erkrankung nicht auf den ersten Blick ansieht. Häufig machen die Betroffenen sich selber Illusionen über ihren Gesundheitszustand und denken, sie wären ja nicht „richtig“ krank. Viele Menschen sind der Ansicht, dass erst eine Erkrankung ...

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Ständige Müdigkeit – was hilft hier grundsätzlich?

ständige Müdigkeit

Sie fühlen sich ständig müde, obwohl Sie mindestens acht Stunden geschlafen haben? Schon nach kürzeren arbeitsintensiven Phasen sendet Ihr Körper Signale der Erschöpfung? Viele Menschen kennen dieses Phänomen, es wird im umgangssprachlichen Sinn als ständige Müdigkeit definiert. Der Körper sendet ständig Signale aus, dass er erschöpft ist und das Bedürfnis ...

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